
Los 10 mayores mitos del gimnasio que están frenando tu progreso
En el mundo del fitness, hay muchas creencias populares que se repiten tanto que parecen verdades absolutas. Sin embargo, muchos de estos mitos no solo son falsos, sino que pueden
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Las agujetas, también conocidas como dolor muscular de aparición tardía (DMAT), son una molestia común que sufren los deportistas, especialmente después de realizar ejercicios intensos o nuevos. A pesar de
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