Hola, soy David, tu entrenador. Si últimamente te levantas con rigidez, sientes el cuerpo más pesado, o acabas el día con dolores en cuello, espalda o caderas, quiero que sepas
Hola, soy David, tu entrenador. Si llegas al final del día con el cuello tenso, los hombros cargados o incluso dolor de cabeza, no estás solo.Es uno de los problemas
Hola, soy David, tu entrenador. Si cada mañana sientes que tu cuerpo “cruje” al levantarte, que necesitas varios minutos (o cafés ☕) para moverte con soltura, déjame decirte algo: no
Hola, soy David, tu entrenador. Hoy quiero hablarte de una parte del cuerpo que casi nadie entrena, pero que puede cambiar por completo tu manera de moverte: los pies y
Hola, soy David, tu entrenador.Pasar de los 40 no significa resignarse a perder fuerza o movilidad. Lo que ocurre es que el cuerpo se adapta a lo que más hace.
Hola, soy David, tu entrenador. La rigidez articular no es un castigo de la edad, es una consecuencia directa de lo que hacemos cada día. El cuerpo se adapta a
Hola, soy David, tu entrenador. Si pasas muchas horas sentado y notas que la zona baja de tu espalda se queja, quiero explicarte algo muy sencillo: el cuerpo se adapta
El pádel es uno de los deportes más practicados en España, pero también uno de los que más lesiones articulares genera, especialmente en las rodillas. Los giros bruscos, los cambios
Cada vez más personas buscan mejorar su salud y forma física sin necesidad de desplazarse a un gimnasio. Aquí es donde un entrenador personal online se convierte en la mejor
En el mundo del entrenamiento de fuerza y la calistenia, pocos ejercicios representan mejor la fuerza funcional y el control corporal que la dominada. Es un movimiento exigente, completo y
Diseñaré tu plan de fuerza según tus necesidades y nivel actual, garantizando resultados reales y sostenibles.
