¿El músculo tiene memoria? Descubre cómo volver a entrenar después de un parón
Cuando dejamos de entrenar por un tiempo, muchos piensan que perderán todo el progreso conseguido. Sin embargo, el cuerpo tiene un mecanismo sorprendente llamado memoria muscular, que permite recuperar fuerza y masa muscular más rápido de lo que crees. Si has hecho una pausa en tu entrenamiento y quieres retomar sin errores, este artículo te … Leer más
