Dolor lumbar: ejercicios y estrategias online para recuperar tu fuerza y movilidad
El dolor lumbar crónico o recurrente es uno de los problemas musculoesqueléticos más frecuentes a partir de los 30 años. La mayoría de las veces está relacionado con debilidad en la musculatura estabilizadora, falta de movilidad en caderas y columna, y patrones posturales incorrectos mantenidos durante horas frente al ordenador. La buena noticia es que … Leer más
