De 0 a dominadas: cómo empezar si no puedes hacer ni una

Hombre con dificultad para hacer una dominada eb una barra de entrenamiento en gimnasio Crosswolf

En Crosswolf, te ayudamos a ganar fuerza real desde cero. Las dominadas (pull-ups) son uno de los movimientos más completos y funcionales que existen. Pero también uno de los más duros al empezar. Si no puedes hacer ni una, no te preocupes: en Crosswolf te guiamos paso a paso para que desarrolles la fuerza necesaria … Leer más

Gimnasios en Xirivella: ¿Qué tener en cuenta antes de apuntarte?

Entrenador personal con camiseta de Crosswolf guiando a un cliente durante una sesión en un gimnasio bien iluminado

¿Estás buscando un gimnasio en Xirivella y no sabes por dónde empezar? Elegir bien puede marcar la diferencia entre dejarlo en un mes o mantenerte constante durante años. En este artículo te contamos en qué debes fijarte antes de apuntarte a un gimnasio, especialmente si vives en Xirivella o alrededores. 1. Atención personalizada y planificación … Leer más

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