Beneficios de la calistenia: ¿Por qué deberías empezar hoy mismo?
La calistenia es una modalidad de entrenamiento de peso corporal que se ha vuelto muy popular en los últimos años, gracias a sus múltiples beneficios para la salud y su capacidad para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Este tipo de ejercicio, que utiliza el propio cuerpo como resistencia, es ideal para principiantes y avanzados que … Leer más