Por qué deberías entrenar los pies y tobillos si quieres moverte sin dolor
Hola, soy David, tu entrenador. Hoy quiero hablarte de una parte del cuerpo que casi nadie entrena, pero que puede cambiar por completo tu manera de moverte: los pies y tobillos. Si alguna vez has sentido que tus rodillas duelen, tu cadera está rígida o tu espalda se carga con facilidad, puede que la raíz … Leer más
