En Crosswolf, te ayudamos a ganar fuerza real desde cero. Las dominadas (pull-ups) son uno de los movimientos más completos y funcionales que existen. Pero también uno de los más duros al empezar. Si no puedes hacer ni una, no te preocupes: en Crosswolf te guiamos paso a paso para que desarrolles la fuerza necesaria … Leer más
Dar el primer paso para empezar a entrenar no siempre es fácil. Muchas personas sienten inseguridad, vergüenza o simplemente no saben por dónde empezar. En Crosswolf, tu gimnasio en Xirivella, lo entendemos mejor que nadie. Por eso hemos creado un entorno ideal para quienes quieren iniciarse en el entrenamiento y empezar a construir una vida … Leer más
¿Te atrae la calistenia pero no sabes por dónde empezar? ¿Has intentado entrenar por tu cuenta y no consigues avanzar? En Crosswolf te damos el primer paso que necesitas: Entrena con la guía de un profesional por solo 10 €, sin matrícula ni compromiso. ¿Qué incluye esta sesión? 1 acceso puntual a nuestras instalaciones. Acompañamiento en … Leer más
Si al hacer flexiones, dominadas o ejercicios de calistenia sientes dolor en las muñecas, no estás solo. Esta molestia es común y puede deberse a movilidad deficiente, falta de fuerza en el antebrazo o técnica incorrecta. En este artículo, te explicamos las causas del dolor y cómo solucionarlo para que puedas entrenar sin molestias ni … Leer más
Diseñaré tu plan de fuerza según tus necesidades y nivel actual, garantizando resultados reales y sostenibles.
